Sicherheit und Schutz einfach erlernbar:

Selbstverteidigung bedeutet sich über Gefahrensituationen bewusst zu werden und sich entsprechend zu schützen. Wir vermitteln neben verschiedenen Selbstverteidigungstechniken auch psychologische Grundlagen. Wichtige Kriterien hierbei sind die Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins. Es wird erlernt, auf Angriffe eines physisch überlegenen Gegners schnell zu reagieren, um einen eventuellen Schaden abzuwehren.